Kuskus - to małe kulki kaszki. Wytwarzana jest z pełnoziarnistej semoliny (z twardej pszenicy) dzięki czemu ma wysoką zawartość błonnika i dłużej syci. Kuskus jest gotowy w mgnieniu oka, wystarczy zalać go wrzątkiem, przykryć pokrywką i po 5 minutach spulchnić/rozdrobnić widelcem i gotowe. Możesz przygotować świetne mieszanki z kuskusu, cokolwiek w nim zmieszasz - warzywa, mięso, tuńczyka itp. Możesz użyc do zagęszczenia zup i sosów. Jest pyszny również na słodko - z owocami, orzechami, miodem na śniadanie.
Składniki:
100% pełnoziarnista kaszka z semoliny
Przechowywanie:
Przechowywać w temp. do 25 °C i wilgotności do 75 %
Średnie dane żywieniowe na 100 g
- Energia:
- 1448 kJ / 342 kcal
- Tłuszcze:
- 2 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe:
- 0,25 g
- Węglowodany:
- 64,7 g
- w tym cukry:
- 4,5 g
- Błonnik:
- 7,9 g
- Białko:
- 12,4 g
- Sól:
- 0,01 g
